Ernährung / Trinken
Das Übergewicht unserer Bevölkerung kostet unser Gesundheitssystem jährlich Millionen von Schweizer Franken. Die Experten sind sich einig, dass die schlechte Gesundheit aufgrund schlechter Ernährung der Menschen weiterhin steigende Milliardenbeträge verschlingen wird.
Lebensqualität-Tipp: Iss 5-7 Portionen Früchte und Gemüse am Tag!
Sie fragen sich wie soll das gehen? Rufen Sie mich an, ich habe eine tolle Lösung!
Aufgrund unserer Lebensmodelle und der Nahrungsmittelproduktion ist eine gute Ernährung immer schwieriger zu realisieren. Und dennoch war es noch nie so einfach, sich optimal zu ernähren!
- Wie sieht Ihr täglicher Ernährungs-Plan aus?
- Möchten Sie Gewicht und Bauchumfang verlieren?
- Wollen Sie sich durch optimale Ernährung vitaler fühlen?
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Versorgen Sie Ihren Körper mit genügend Magnesium, Eiweiss, Mineralstoffen und Wasser!
Trinken:
Unser Körper besteht aus knapp 70% und das Gehirn aus 85% aus Wasser. Wie viel Flüssigkeit/Wasser trinken Sie täglich? Die meisten Menschen trinken leider zu wenig. Das macht sich bemerkbar durch mangelnder Leistungsfähigkeit und Konzentration, Kopfschmerzen und viele andere Symptome.
Ich empfehle Ihnen täglich zwischen 1.8 und 3 Liter Wasser zu trinken. Der Körper benötigt pro 30-40 ml Wasser je Kilogramm Gewicht. Das bedeutet bei einem Gewicht von 60 Kilo zwischen 1.8 und 2.4 Liter Wasser. Der Wasserbedarf steigt mit zunehmendem Gewicht und sportlicher- sowie geistiger Aktivität.
Lebensqualität-Tipp: Sorge für einen ausgeglichenen Säure-Base Haushalt!
Wir wissen, dass ca. 80% der Menschen übersäuert sind. Sie wahrscheinlich auch. Ein saurer Körper bewirkt häufig auch einen sauren Geist. Nun diese Tatsache können wir entweder hinnehmen oder konkret etwas unternehmen.
Es gibt eine tolle Möglichkeit den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Fügen Sie dem Trinkwasser Chlorophyl bei. Es ist super billig und extrem wohltuend für den Körper. Wenn Sie an Natur Chlorophyl-Pulver interessiert sind, schicken Sie mir bitte ein E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
